طرز تهیه سالاد نخود و گشنیز

%name طرز تهیه سالاد نخود و گشنیز

طرز تهیه سالاد نخود و گشنیز سالادی رژیمی

مواد لازم برای سالاد نخود با گشنیز:

 نخود پخته 2 لیوان
 گشنیز  3/4 لیوان
 نعناع تازه 1/3 لیوان
آبلیموی تازه  2-3 قاشق غذاخوری
روغن زیتون  1 قاشق غذاخوری
 نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
زیره سیاه کمی
پیاز خرد شده  1/5 قاشق غذاخوری
بیشتر بخوانید:  طرز تهیه انواع غذای ساده و خوشمزه با نان تست

طرز تهیه سالاد نخود با گشنیز :

ابتدا نخود را بپزید و با سپس گشنیزهای خرد شده را با نعناع خرد شده و با نخود درون ظرفی بزرگ بریزید و سپس تمام مواد را به آن اضافه کنید و به آرامی مخلوط کنید به طوری که نخودها له نشوند و همه ی مواد با هم به خوبی ترکیب شوند و سپس نوش جان کنید.

بیشتر بخوانید:  5 روش طرز تهیه غذای رژیمی با بادمجان

 

منبع: بیتوته

مطلب پیشنهادی

طرز تهیه گندمک شیرین خانگی

گندمک شیرین خانگی طرز تهیه گندمک شیرین و خانگی خوشمزه و مقوی گندمک شیرین یا …