رسیدگی به طراوت و زیبایی برای مو و ناخن همیشه جزئی از دغدغه های بانوان بوده است. برای رسیدگی به مو می توان از روش هایی مانند روغن تراپی، مصرف ویتامین، پروتئین تراپی و احیا استفاده کرد؛ اما برای سلامت ناخن چه روش هایی را می شناسید؟ یکی از روش های رسیدگی به ناخن دست و پا انجام مانیکور و پدیکور است. یکی از اعضای بدن که نقش مهمی دارد اما در عین حال رسیدگی کمی به آن می شود پاهای ما هستند. گاهی عدم رسیدگی به ناخن پا می تواند سبب آسیب های جبران ناپذیری به پا بشود. در این مطلب قصد داریم به آموزش پدیکور و روش های مختلف آن بپردازیم.
پدیکور چیست؟
پدیکور یک روش درمانی برای جداسازی سلول های مرده پوست پا به حساب می آید؛ شما با انجام پدیکور می توانید زیبایی را به ناخن های خود ببخشید. این روش مختص به خانم ها نبوده و آقایان نیز می توانند از این روش درمانی استفاده کنند.
از پدیکور برای آبرسانی و لایه برداری پوست پا، اصلاح فرم ناخن های پا، ماساژ و افزایش گردش خون در پا استفاده می شود.
انواع پدیکور
در ادامه به بررسی انواع روش های پدیکور پا در سالن های زیبایی می پردازیم:
پدیکور کلاسیک
در این روش ابتدا پا را به مدت 30 الی 40 دقیقه در حوضچه آب گرم قرار می دهید؛ پس از آن با استفاده از سنگ پا کف سابی برای شما انجام می شود. پس از عملیات کف سابی باید سوهان کشی ناخن های پا انجام شود. در این مرحله می توانید پا را با اسکراب ماساژ دهید تا لایه برداری پوست پا انجام شود و در نهایت به به وسیله روغن و کرم به پوست پا رطوبت رسانی انجام می شود.
پدیکور پارافین
در این روش با کمک گرفتن از پارافین، سطح پوست پا را هدف قرار می دهند و این کار باعث رطوبت رسانی و جلوگیری از ترک کف پا می شود.
پدیکور اسپا
در این روش هدف سلامت و زیبایی پوست است. در پدیکور اسپا به وسیله سنگ گرم و پارافین تراپی به ماساژ عضلات پا و تسکین درد های ناحیه پا می پردازند.
پدیکور نمک
در این روش پا را در حوضچه حاوی نمک قرار می دهند؛ نمک موجود در این حوضچه از نوع نمک دریایی یا نمک حمام است. این نوع پدیکور باعث افزایش گردش خون و بهبود دردهای عضلانی خواهد شد. این روش را اگر به صورت مداوم انجام دهید باعث رفع کامل خشکی و ترک پا خواهد شد.
پدیکور ماهی
این نوع از پدیکور طرفداران خاص خودش را دارد. در پدیکور ماهی شما پاهیتان را در حوضچه ای پر از ماهی قرار داده و این نوع خاص از ماهی ها پوست های مرده کف پا را خورده و باعث لایه برداری کف پایتان خواهند شد. این روش یکی از راه های درمانی برای بیماری پسوزیاریس محسوب می شود.
توجه کنید که اگر پای شما زخم است باید از انجام این نوع پدیکور خودداری کنید.
آموزش انجام پدیکور خانگی
اگر شما قصد انجام پدیکور بصورت خانگی را دارید؛ می توانید با مطالعه ادامه این مطلب با صفر تا صد پدیکور در خانه آشنا شوید.
لوازم مورد نیاز برای انجام پدیکور در خانه
برای انجام پدیکور در خانه نیاز به لوازمی دارید که به آن ها اشاره خواهیم کرد:
- ظرف آب گرم
- اسکراب کف پا
- سوهان مناسب
- سنگ پای نم دار
- ناخن گیر
- کرم یا روغن مرطوب کننده
مراحل کفسابی و پدیکور در خانه
- در ابتدا پای خود را با قرار دادن در ظرف آب گرم خیس کنید. پیشنهاد می شود که در آب گرم موادی مانند نمک دریا، نمک اپسوم یا قرص های مخصوص پدیکور حل کنید؛ این مواد سبب نرم شدن پوست پا خواهند شد.
- پس از 10 الی 15 دقیقه پای خود را از آب گرم خارج کنید؛ توجه کنید که به هیچ وجه نباید پای خود را خشک نمایید.
- در مرحله بعد پاهایتان را ماساژ داده و قسمت های ضخیم و زبر را به وسیله سوهان، کف سابی کنید.
- برای جدا شدن کامل پینه های پا می توانید از رنده پا نیز استفاده کنید.
- در مرحله بعد ناخن های پای خود را کوتاه کرده و سوهان کشی را انجام دهید.
- در صورت تسلط می توانید به جداسازی کوتیکول های ناخن های پایتان به وسیله پوشر نیز بپردازید.
- در مرحله آخر از مرطوب کننده هایی مانند روغن های گیاهی برای مرطوب کردن کف پا استفاده نمایید.
اسکراب های طبیعی و خانگی برای پدیکور
اسکراب کردن پوست پا یکی از مهمترین مراحل پدیکور است؛ در ادامه به معرفی چند ترکیب عالی برای اسکراب پا می پردازیم:
- اسکراب شکر و آب لیمو
- اسکراب شکر و عسل
- اسکراب نمک دریایی و روغن نارگیل
هر چند وقت یکبار بهتر است پدیکور را انجام داد؟
جواب این سوال بستگی به نوع پوست و ناخن هر شخص دارد؛ اما به طور معمول انجام پدیکور هر یک ماه یکبار می تواند به جلوگیری از ترک خوردن و پینه بستن پاهای شما کمک کند.
مزایای پدیکور
پا قلب دوم انسان است و پدیکور یکی از بهترین روش ها برای مراقبت از پوست پا محسوب می شود. اما پدیکور مزایای زیادی دارد که به آن اشاره می کنیم:
- انجام مداوم پدیکور سبب افزایش خون رسانی در پاهایتان شده و به سلامت بیشتر این عضو مهم کمک می کند.
- انجام پدیکور سبب جلوگیری و بهبود عارضه هایی همچون میخچه، قارچ پوستی و قارچ ناخن می شود.
- پدیکور یک راه درمانی برای درمان ترک خوردگی و پینه ی کف پا محسوب می شود.
- ماساژ پا در هنگام پدیکور سبب رهایی از استرس و ایجاد آرامش در شما خواهد شد.
جمع بندی
در این مطلب به آموزش پدیکور پرداختیم. پدیکور به صورت خانگی و حرفه ای می تواند بسیار به سلامت پا و ناخن های پا کمک کند. اگر شما قصد آموزش پدیکور و مانیکور به صورت حرفه ای را دارید از آکادمی شیوا که یکی از بهترین آموزشگاه ناخن های واقع در شهر تهران است می توانید کمک بگیرید. این آکادمی در لاین های آموزش کاشت ناخن، کاشت مژه، رنگ و مش و کراتین آماده خدمت رسانی به شماست.
